Van Business naar Boeddha

Mind-Walk voor bedrijven is een vitaliteitsprogramma om medewerkers mentaal en lichamelijk fit en vitaal houdt.

Voordelen voor werkgever en werknemer:

• medewerkers voelen zich fitter, hun conditie verbetert en zitten vaak beter in hun vel
• vitale en fitte werknemers waardoor ziekte verzuim kan dalen
• medewerkers zijn beter opgewassen tegen werkdruk en stress
• de productiviteit en creativiteit van medewerkers vergroot door de buitenlucht
• betrokkenheid bij collega's onderling en de organisatie wordt vergroot

Mind-Walk Business mogelijkheden:
Mind-Walk voor bedrijven zijn altijd maatwek programma's. Samen kijken wij naar de behoefte en de doelstellingen die bestaan binnen de organisatie zijn. Er zijn mogelijkheden met een 8 weeks programma speciaal voor bedrijven met wekelijks een Mind-Walk van 1-1,5 uur. Er is lunch Mind-Walk waarbij wekelijks tijdens de lunchpauze een half uur Mind-Walk wordt gedaan. Ook kan Mind-Walk een onderdeel zijn van een teamdag, teamuitje of bij een jubileum.  

Mind-Walk Amsterdam en omstreken en Mind-Walk Texel

Met Mind-Walk Amsterdam en omstreken begon het allemaal. Mijn eerste keren liep ik in het prachtige en voor veel mensen ook verrassende Gaasperplas park. In tussen heb ik in vele parken en bossen rondom Amsterdam Mind-Walk training verzorgd. Ieder plekje groen is geschikt voor een Mind-Walk. Iedere maand maak ik een Mind-Walk special, een Mind-Walk training met een thema dat past bij die maand. Thema's kunnen zijn Zomer-Zon, Herfst zintuigen, Winterland en ontwaken in het voorjaar, Feel Good, Ont-moeten en Relax.

Met Mind-Walk Texel combineer ik 2 passies, mijn passie voor Mind-Walk en mijn passie voor Texel. Wat maakt Texel zo bijzonder voor mij? Alle soort landschappen, de duinen, het strand, de golven kalm en rustig of woest en wild, van warme zomerzon avonden en tot ijskoude winterdagen, de bossen met hun prachtige bomen, het land met de schapen, de bollenvelden in het voorjaar, de bloeiende heide in het najaar. Texel geeft mij altijd rust, ontspanning en weer energie. Mind-Walk geeft mij die zelfde energie. In de natuur op stap en mijn passie aan anderen kunnen doorgeven. Mind-Walk is zo letterlijk en figuurlijk op mijn pad gekomen. Hier op Texel komt het op deze manier heel mooi samen.

Recensies

Sharlain, Diemen
Mijn Mindful-Walk journey met Petra is gestart in juni 2020. Ik had er behoefte aan om met mijn volledige bewustzijn de natuur te ervaren. Tevens wilde ik de mogelijkheden qua parken en bossen die Amsterdam te bieden heeft onderzoeken. Bewust "zijn" betekende voor mij dat ik contact zou kunnen maken met mijn innerlijke stilte dichtbij de aarde, de bomen en alles daaromheen. Verder wilde ik technieken leren om bewust te lopen. Petra heeft mij dit bijgebracht tijdens onze vele wandelingen en... nog meer zelfs. Zij heeft mij op plekjes gebracht waarvan ik niet wist dat die er waren, zij heeft me de ruimte gegeven om mezelf te zijn en zij heeft mij de mogelijkheid gegeven om contact te maken met mijn essentie tijdens de intensievere versie van de Mindful-Walk. Ik raad een ieder aan om met Petra te gaan wandelen. Petra is een mooie en warme vrouw die met haar passie ook jou in een mooie flow kan brengen midden in de Amsterdamse natuur. - Sharlain

Nicole, Diemen

Wat een mooie ochtend was de introductie Mind-Walk afgelopen zondag . Petra legt het goed uit en het is heel afwisselend .bedankt, ik kon de dag vol energie beginnen.

Fleur, Amsterdam

Gisteren voor het eerst meegelopen op een Mind-Walk van Petra in het prachtige Gaasperplaspark. Super weer, prachtige omgeving en vooral een fijne Mind-Walk. Petra doet het geweldig; heel ontspannen, helder en open. Zo voelde ik me ook na de Mind-Walk. Zeker voor herhaling vatbaar! Dank-je-wel Petra, we doen snel weer mee.

Mind-Walk®